Семья

Друзья

Отношения с коллегами и партнерами

Выражение благодарности, признательности, нежности, наблюдение за восходом или закатом солнца, забота о домашнем питомце или растениях, улыбка, подаренная незнакомому человеку, акт безвозмездной доброты, наслаждение от прогулки по красивым местам

Разобрать

Уважать каждого, не унижать, видеть в каждом человеке Христа, научиться общаться, не избегать общения, понимать людей, быть внимательным.

Оборона

Примеры привычек с высокой отдачей на всю жизнь

Привычка

Отдача

Ежедневные упражнения

Крепкое здоровье, привлекательное тело, отличное самочувствие

Ежедневные интеллектуальные упражнения

Повышает интеллектуальный уровень, улучшает сообразительность, помогает наслаждаться мыслительным процессом

Один альтруистический поступок в день

Приносит радость

Медитация или спокойные размышления каждый день