Сон

Активный отдых \ Яркость жизни

Об отдыхе

Куда уходит энергия?

• Хронометраж рабочего дня для анализа временных потерь
• Использование времени в дороге и командировках
• Учет форс-мажоров
• Организация совещаний с упором на качество, а не количество

"Отдых - это перемена занятий" - И. П. Павлов

Стремление к максимальной концентрации для полного восстановления и получения качественного результата от отдыха.

Время и количество отдыха:

• Игры
• Просмотр фильмов
• Социальные сети